肌の若返り
若返り効果を肌に与える成分といわれると、特に有名なものがコラーゲンや
ヒアルロン酸ではないでしょうか。
コラーゲンもヒアルロン酸も、保湿効果がありしっとりした美肌をつくる効果があります。
どうして、これらの成分が若返りにいいものなのでしょうか。
たんぱく質の一種であるコラーゲンは、肌の細胞をつなげる作用があり、弾力のある
若々しい肌にする作用があります。
コラーゲンは体内でもつくられていますが、年を重ねるとだんだんと衰えていき、
皮膚のたるみやしわができやすくなります。コラーゲンを摂取することは、
若返り効果につながるといいます。ムコ多糖類という物質に分類されるヒアルロン酸は、
体の中では様々な部分に用いられている成分です。
皮膚の真皮層には、特に多くのヒアルロン酸が存在しています。ヒアルロン酸の
保水力は強く、1gで6リットルの水を抱え込めるといいます。お肌の乾燥が、
ヒアルロン酸の減少によって起きるのも、納得のいく話です。肌の若返りには、
年をとるにつれてだんだんとへっていくヒアルロン酸を供給することがポイントです。
コラーゲンはハリと弾力を、ヒアルロン酸は水分の保持に関わっているわけです。
どちらか片方を摂取するよりも、肌の若返りのためには、両方を併用して
摂取するようにするといいでしょう。
肌の若返り
肌のしみ、しわ、たるみは、年齢が高くなるにつれどうしても増えてきます。
肌の若返りをはかり、しみやしわを解消したい人もいます。
お肌が加齢による影響を受けるようになってきても、肌の若返りに成功するためには
どうすればいいでしょう。
肌の若返り、美肌にとって大切なのはお肌を清潔保つことだといいます。
なるべく肌に刺激を与えずに、毎日のケアを行うこと重要です。
毎日、１分だけ、コットンを用いたスキンケアをすることで、肌の若返り効果が
はかれます。
大き目のコットンを用意して真ん中から2枚に裂きます。
2センチほど残したところで折り返しふわふわの面を表に出します。
まずコットンに少し水を吸わせ、次いで化粧水を浸透させます。
化粧水は、気前よくたくさん使えるものを選びます。
人指し指と小指で挟み込んだコットンで、顔を下→上、内→外方向に服ように
動かします。
左側を拭くときは、左手でまず頬を上に引っ張るように抑えて、右手でコットンを
右回りに回転させながら拭いていきます。
反対側も同じです。
おでこは横にすべらせて、鼻は小鼻を中心に汚れが溜まりやすいところを中心に
拭きましょう。
お肌の若返りのためにコットンを使ったマッサージをする、肌に負担をかけずに、
顔を洗った後も皮膚に残っている汚れを落とせることからです。
真皮へ刺激を与えてコラーゲンの生成を促し、ハリと弾力のある肌を作ることも
できるので肌の若返りにはぴったりです。
たるみが目立つようになった筋肉や肌を、マッサージで引き締める効果があるといいます。
お肌の若返りを目指す人は、一日に一分でいいのでコットンマッサージを実践してください。
