食事は栄養摂取の基本
どんなことに注意して、栄養摂取のためにサプリメントを利用したら良いでしょうか。
必ずしも効果が出るとは限らないのがサプリメントで、個人差があるということは、
認識しておくべきです。まず食事は栄養摂取の基本となります。
サプリメントを使う前にまず食事を見直すところから、基本的なことをふまえて
開始しましょう。
できることをした上で、食事だけでは不足気味な栄養素は何か、どんな栄養素を
自分の体は必要としているかを知ります。
成分表はきちんと確認
医薬品ではないんのがサプリメントなので、イメージ的の副作用はないと
思っている人も多いかもしれません。
実はサプリメントによる副作用はけっしてないとはいえないのです。
他のサプリメントとの相性から起きるものや、薬との飲みあわせによるトラブルも
あるようです。
必要なのは、自分にとって効果的な栄養素を摂取できるようなサプリメントを選択することです。
手軽に栄養摂取ができるため、つい過剰に摂取してしまうことがあるのもサプリメントの特徴です。
摂取量の上限値に満たずとも、過剰症の症状が出ることが人によってはあるようです。
成分や含有量をチェックし、軽い気持ちで使いすぎないようにします。
それぞれの人によってはアレルギーの危険もあるので、成分表にはきちんと
目を通すようにしましょう。
１日の摂取量や摂取方法、使用上の注意も合わせて読み、正しい使い方をするようにしましょう。
サプリアドバイザー
日本国内のサプリメント市場は急速に拡大しており、販売店も増えています。
現在日本ではサプリメント商品がいろいろと販売されているようです。
意外に少なくないのが、どのサプリメントを使えばいいか判断がつかないという方たちです。
健康や美容に役立つとされるサプリメントですが、誤った使い方をしては
逆に体に悪影響を及ぼす可能性があります。
値段に大きな差が目的別のサプリメントでもある場合や、言葉の意味が成分表示に
記載されていても理解できないことがあるでしょう。
サプリメントに関する豊富な知識を持ち、客の聞きたいことにきちんと
答えることができる店員を常駐させることは、サプリメント販売店が
まずしなければならないことだといえます。
サプリメント店で安心してサプリメントが購入できるよう、サプリメントアドバイザーの
資格を有する店員を置く動きがあります。
目的はさらに顧客の満足度をアップし、あらかじめサプリメントによって
起きる問題を防ぐということです。
サプリメントアドバイザーの知名度はまだ低いようです。しっかりと認定基準が
統一されてくるにつれ予想されるのが、需要も社会的に高くなってくることです。
すでに増えているのが、大型店などでサプリメントアドバイザーを置く店です。
サプリメントアドバイザーの資格を持つ人が、店だけではなく医療機関や
サプリメント製造会社の相談窓口でも最近は増えてきているようです。
